Mankšta gali padėti įveikti PMS
2009 12 11
Mankšta skatina endorfinų gamybą. Dėl savo savybės natūraliai kovoti su skausmu jie dar vadinami „džiaugsmo hormonais“. Sportas padės iškęsti ir palengvins menstruacijų spazmus bei PMS skausmus. Jei giliai kvėpuosite mankštos metu, į kraują pateks daugiau deguonies ir atsipalaiduos gimdos raumenys.