"Tomis dienomis" išlaikyti pusiausvyrą padės iš anksto sudaryta dienotvarkė.

Moterys, kurios patiria stresą, dvigubai ar net trigubai daugiau linkusios išgyventi depresiją, liūdesį bei jaučia stipresnį skausmą nei kitos dailiosios lyties atstovės.

Priešmenstruacinis sindromas (PMS) — daugelio moterų rykštė. Kaip suderinti įtemptą darbą su kiekvieną mėnesį pasikartojančiais negalavimais?

Po vakarykščių linksmybių skauda galvą? Pagirios - daugelį žmonių kankinanti problema, kuri, kartais, tiesiog varo iš proto! Tačiau kodėl po siautulingo vakarėlio kitas rytas būna toks nemielas?

Mankšta skatina endorfinų gamybą. Dėl savo savybės natūraliai kovoti su skausmu jie dar vadinami „džiaugsmo hormonais“.

Joga padeda įveikti PMS. Kalbama, kad tam tikros jogos pozos gali padėti įveikti PMS.

Apklausa: keturios iš penkių moterų jaučia PMS. Du trečdaliai šiuos simptomus jaučiančių moterų, dalyvavusių apklausoje vartoja kontraceptines tabletes.

Naujo JAV atlikto tyrimo duomenys leidžia manyti, kad daug kalcio ir D vitamino turintis maistas gali apsaugoti nuo klinikinio priešmenstruacinio sindromo.

Merginos, juk visos žinome, kad PMS - tai priešmenstruacinis sindromas, šiais laikais apibūdinamas, kaip piktų moterų sindromas! Norint efektyviai kovoti su šiuo piktu velniūkščiu, tūnančiu mumyse - reikia žinoti, su kuo turime reikalų ir už ką mūsų mylimi vyrai kenčia pykčio proveržius, skraidančias bei dūžtančias lėkštes namuose?